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L'esperienza in battaglia e l'addestramento ricevuto dall'esercito statunitense di Rogers lo rendono un tattico esperto, riconosciuto come uno dei più grandi tattici del pianeta, sia dentro che fuori dal campo di battaglia, in grado di formulare strategie brillanti e adattarsi alle mutevoli esigenze della situazione.
È anche un eccellente comandante sul campo, con i suoi compagni di squadra che spesso seguono i suoi ordini in battaglia. I Vendicatori, gli X-Men, i Fantastici Quattro e altri eroi scelsero Rogers come loro leader durante le Guerre segrete; Thor disse che Rogers è uno dei pochissimi mortali da cui prenderà ordini e seguirà "attraverso i cancelli dell'Ade".
Rogers è un combattente straordinariamente dotato: ha unito aikidō, boxe, judo[47][48], karate[49][50], jujutsu, kickboxing e ginnastica nel suo stile di combattimento ed è un maestro di molteplici arti marziali.
Anni di pratica con il suo scudo quasi indistruttibile lo rendono in grado di mirare e lanciarlo con una precisione quasi infallibile. La sua abilità con il suo scudo è tale che può attaccare più bersagli in successione con un solo lancio o addirittura causare un ritorno simile a un boomerang da un lancio per attaccare un nemico da dietro. È considerato da altri abili combattenti come uno dei migliori combattenti corpo a corpo nell'universo Marvel, limitato solo dal suo fisico umano.
Sebbene il siero del supersoldato sia una parte importante della sua forza, Rogers si è dimostrato ancora sufficientemente capace contro avversari più forti, anche quando il siero è stato drenato da Chiodo di Ferro riportandolo al suo fisico pre-Capitan America.
Rogers ha una vasta conoscenza militare degli Stati Uniti e spesso ha dimostrato di avere familiarità con le operazioni classificate del Dipartimento della Difesa in corso.
È un esperto di strategia di combattimento, sopravvivenza, acrobazie, parkour, strategia militare, uso delle armi, demolizioni e pilotaggio di qualsiasi veicolo aereo, marittimo e terrestre.
Nonostante il suo alto profilo come uno dei supereroi più famosi e riconoscibili al mondo, Rogers ha un'ampia conoscenza della comunità di spionaggio, in gran parte attraverso il suo rapporto con lo S.H.I.E.L.D.. Inoltre, la sua volontà indomabile gli permette di superare le tentazioni e il controllo mentale, e resistere agli effetti di dolori, droghe e tossine, e la sua vasta esperienza lo ha reso anche un multilingue: parla fluentemente inglese, spagnolo, giapponese, tedesco[53] e russo[54], e qualcosa di francese e italiano.
Insieme a Jane Foster, è l'unico essere umano degno di brandire Mjolnir, il martello di Thor.
Stan Lee ha affermato di essere "sempre stato affascinato dal fatto che, sebbene Capitan America abbia il superpotere meno spettacolare di tutti, il mantello di comando cade naturalmente su di lui, come se fosse nato per comandare... Cap è uno dei personaggi eroici più difficili da scrivere, perché lo scrittore non può usare alcuni super poteri esotici per far sembrare colorati i suoi episodi... Tutto ciò che deve servirgli sono le sue straordinarie abilità di combattimento, il suo scudo e il suo amore inestinguibile per la libertà e giustizia."
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